Abbiamo tutti sentito parlare dei benefici della vitamina D e non c'è da meravigliarsi. Questa vitamina è davvero importante per la nostra salute ed essenziale per condurre una vita sana, con molta disposizione e benessere.
Spesso, la vitamina D è chiamata "vitamina solare", perché viene prodotta nella pelle quando siamo esposti direttamente alla luce solare. Tuttavia, possiamo trovarlo anche in alcuni alimenti e integratori, che ci aiutano a mantenere il giusto livello di questa vitamina nel sangue.
LEGGI ANCHE
Quando abbiamo abbastanza vitamina D nel corpo, abbiamo uno sviluppo sano delle ossa e dei denti e una buona immunità e diventiamo più resistenti alle malattie. Ma l'elenco delle funzioni positive di questa importante vitamina non si ferma qui.
