Se sei preoccupato per le ossa deboli e vuoi assicurarti che le tue ossa rimangano forti, allora devi costantemente introdurre queste vitamine e minerali nel tuo corpo.
Vitamina K
La vitamina K è una delle vitamine e dei minerali essenziali di cui hai bisogno per ossa forti e sane.
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Dei diversi tipi di vitamina K, la vitamina K2 è la più importante per la salute delle ossa perché migliora la densità ossea nei pazienti con osteoporosi.
