Questi sono i 10 segni di carenza di vitamina D:
1. Sonno
Quando non si dispone di adeguati livelli di vitamina D, il corpo può avere bassa energia, presentando stanchezza e sonnolenza.
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2. Sbalzi d'umore improvvisi
La vitamina D influenza la produzione di serotonina.La serotonina è un neurotrasmettitore incaricato di mantenere il nostro umore equilibrato.
