Di seguito, alcuni dei segni che il corpo mostra in situazioni di stress:
Difficoltà a dormire
Lo stress eccessivo può disturbare molto il sonno, perché la persona non può smettere di pensare ai propri problemi. Questo porta solo sofferenza e disagio alla persona.
Perdita di capelli eccessiva
Notare un aumento della caduta dei capelli può essere indicativo di stress, ma tutto dovrebbe essere attentamente analizzato da un professionista.
Stanchezza costante
Lo stress costringe le persone a fermarsi e guardare la vita, rivedere il loro ritmo, analizzare ciò che può e deve essere cambiato, imparare a rilassarsi e prendersi cura di se stessi. Quando il sonno notturno non è più sufficiente per porre fine alla stanchezza, qualcosa potrebbe non andare.
Allergie cutanee
Non hai mai avuto problemi con reazioni allergiche e quindi le irritazioni cutanee compaiono durante la notte? Questa può essere una manifestazione di stress. Le nostre emozioni, i nostri sentimenti, buoni o cattivi, si manifestano sempre attraverso il nostro corpo.
Tensione muscolare
La tensione può anche manifestarsi nella mascella, causando la persona a digrignare i denti durante la notte.
Mal di testa
Nonostante sia considerato "comune", il mal di testa non deve essere sottovalutato. Lo stress è direttamente collegato al modo in cui ci relazioniamo con i nostri obiettivi, i sogni, le attività quotidiane e il nostro livello di soddisfazione per tutto.
Modifiche all'appetito
Sia un improvviso aumento che una significativa diminuzione dell'appetito possono indicare che qualcosa non va.
Vertigini
Essere in situazioni estremamente stressanti può portare a vertigini a causa dell'irritazione nel labirinto, organo nella zona interna dell'orecchio. Questo tipo di situazione si verifica quando il corpo si manifesta per" ricordare "o" avvertire "che qualcosa non va e deve essere controllato.
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