Anche se non molti lo sanno, esistono alcuni cibi che possono causare gli incubi notturni. Parliamo ancora una volta di alimentazione e sonno, uno degli argomenti più sottovalutati di sempre. Come sempre vi ripetiamo, l’alimentazione svolge un ruolo attivo e fondamentale per la nostra salute e per il benessere del nostro organismo.
Mangiare bene (o male) può fare davvero la differenza quando si tratta di stare bene o come detto male. Scegliere una giusta, sana equilibrata alimentazione è uno dei modi migliori per garantire la salute del nostro corpo.
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L’alimentazione svolge un ruolo attivo anche per quanto riguarda il sonno. Sapete, infatti, che alcuni cibi possono causare gli incubi notturni? Vediamo insieme di che cosa stiamo parlando.
