CuriositàQuando il corpo chiede aiuto - 10 segni importanti che non puoi ignorare!

01/02/2018 - 16h

Il corpo umano è un meccanismo complicato con numerosi processi che operano spesso allo stesso tempo in modo indipendente.

Quando qualcosa non va nel corpo, lo sentiamo sicuramente.

Tuttavia, molte persone non prestare attenzione ai segni, che dà loro corpo, ma spesso è troppo tardi per agire.

Ecco 10 segni importanti che non dovresti ignorare:

Pelle secca

La pelle secca è un segno di carenza di vitamina E e deve essere trattata in tempo. Mangiare più mandorle, semi, germogli, olio vegetale, spinaci, pesce e uova per aumentare i livelli di questa vitamina nel vostro sistema.

Capelli e unghie rotte

Questo problema è solitamente causato da livelli insufficienti di vitamina D e calcio nel corpo.

Per eliminarlo, è necessario consumare verdure come patate e broccoli, bere latte crudo vaccino, yogurt e yogurt e mangiare più grano e cereali germogliati.

Brama di dolci

Quando il tuo sistema nervoso è esaurito e ha bisogno di energia, richiede dolcezza. Questo non significa che devi afferrare immediatamente una tavoletta di cioccolato - invece di questi snack dannosi, prova a mangiare un po 'di miele o cioccolato fondente per ridurre le voglie di dolci.

Dipendenza da aspro

Se improvvisamente hai una predilezione per il cibo acido, probabilmente hai qualche problema con il fegato o la cistifellea, che si attiva a causa degli alimenti acidi. Per risolvere questo problema, mangiare più limoni e mirtilli.

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