Uno dei benefici più comuni dell'esercizio fisico è un aumento delle endorfine, l'ormone del benessere. Ma cosa succede quando ti senti male dopo un allenamento? Leggi di più sulla condizione chiamata "sbornia da fitness".
Cos'è una sbornia da fitness?
Secondo gli scienziati, questa condizione può comportare dolore che impedisce alle persone di svolgere normalmente le proprie attività, proprio come i postumi di una sbornia causati dall'alcol.
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Uno studio ha rilevato che i sintomi della sbornia da fitness includevano stanchezza, nausea e mal di testa, dolori muscolari, affaticamento estremo, debolezza e nausea fino a 24 ore dopo un allenamento.
