Gli esperti ritengono che una dieta rigorosa sia completamente inutile se scegli cibi sani per la tua dieta serale, quelli che migliorano la qualità del sonno e non spostano la freccia sulla bilancia a destra. Scopriamo cosa puoi mangiare di notte senza danneggiare la tua forma.
1. Cioccolato fondente
Spesso questo prodotto è incluso nell'elenco dei prodotti vietati. E del tutto invano, perché c'è un'enorme differenza tra una tavoletta di cioccolato con noci e una tavoletta di cioccolato fondente! Il cioccolato fondente contiene una quantità minima di zucchero.
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Questo tipo di prelibatezza contribuisce alla rapida perdita di peso e riporta anche i livelli di colesterolo alla normalità.
