Smaltire i chili di troppo non è sempre facile: a volte, pur mettendosi a dieta stretta, non si perde peso né si riescono ad eliminare i gonfiori di pancia, la ritenzione e la stanchezza. Sono tutti casi nei quali dietro al sovrappeso si potrebbero celare intolleranze alimentari.
Le intolleranze alimentari derivano dall’impossibilità dell’organismo di digerire uno o più alimenti per un difetto genetico o per colpa di fattori esterni come cattive abitudini alimentari, stile di vita o stati emotivi alterati dallo stress.
Questa dieta esclude i cibi dal forte potere infiammatorio: le uova, il mais (che ha anche un forte indice glicemico), la soia, il latte e tutti i derivati. Il loro consumo può provocare gonfiore, pesantezza, ritenzione e mal di testa, in apparenza immotivati. Questi disturbi diminuiscono nel giro di pochi giorni dall’eliminazione di questi cibi. Via i prodotti con il glutine.
Ecco come dimagrire in 3 fasi evitando questi 7 cibi che sono la causa dell'aumento eccessivo di peso.
Scopriamo insieme di cosa si tratta e le regole fondamentali da seguire: CONTINUA A LEGGERE
