Oggi, in mezzo a tanta disuguaglianza sociale, dare valore alle nostre condizioni di vita trasforma il modo in cui vediamo il mondo. Coltivare buoni pensieri influenza positivamente anche il nostro umore. Per mantenere una postura ottimista, però, è necessario sviluppare serenità e pazienza. Dopotutto, uno dei grandi cattivi della mente pacifica è l'ansia, una condizione psicologica più comune di quanto si pensi.
Quindi, calmati. Non sei solo! Ci sono modi per migliorare la stabilità emotiva investendo in un'alimentazione sana.
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Per questo motivo abbiamo preparato un elenco speciale di alimenti anti-ansia, con evidenza scientifica.
