Devi aver sentito molte volte che 8 ore di sonno sono necessarie per il corretto funzionamento del corpo. Ma il professore di Harvard Dr. Daniel Lieberman non è d'accordo con questa affermazione.
Lieberman è meglio conosciuto per le sue ricerche sull'evoluzione umana, la paleoantropologia, la medicina evolutiva e l'esercizio fisico. Dice che la regola delle otto ore a notte esiste da molto tempo, dalla rivoluzione industriale.
LEGGI ANCHE
Tuttavia, lui e i suoi colleghi hanno condotto una ricerca su persone che dormono sei o sette ore e non dormono durante il giorno e sono giunti alla conclusione che sette ore di sonno sono sufficienti invece di otto.
