Se vuoi che il tuo corpo funzioni normalmente, devi includere alcuni ingredienti noti come supercibi nella tua dieta quotidiana. Ti starai chiedendo cosa sia il "super cibo". Forse cibo con super poteri?
Qualcosa del genere. I superfood sono alimenti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti. La maggior parte degli ingredienti sono di origine vegetale, ma possono includere alcune carni e latticini.
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Yogurt greco
Lo yogurt greco è ricco di probiotici, microrganismi che sono ottimi per la digestione e mantengono il microbioma gastrointestinale in normale funzione. È anche un ottimo sostituto di panna acida, crema di formaggio e maionese.
