Spesso avverti dolori ai muscoli? O visiti frequentemente il bagno? Magari hai anche un forte desiderio di mangiare cioccolato? Probabilmente hai una carenza di magnesio, un minerale essenziale coinvolto in circa 300 diversi processi enzimatici nel nostro corpo.
La carenza di magnesio è molto comune e spesso ignorata. Molte persone che ne soffrono non ne sono consapevoli e quindi non fanno nulla per risolvere la situazione, magari confondendo i sintomi con quelli di altre condizioni più o meno gravi che non hanno nulla a che fare con il nostro caso.
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Desiderio di cioccolato. Il cioccolato fondente è un'ottima fonte di magnesio. Se il tuo corpo ti chiede disperatamente di mangiare cioccolato, probabilmente hai una carenza di magnesio.
