Curiosità6 segnali che ti fanno capire che sei estremamente stressato

21/05/2018 - 16h

Ma lo stress cronico può portare a seri problemi di salute, sia mentali che fisici. Può sopprimere il sistema immunitario, capovolgere il sistema digestivo e causare problemi al sistema riproduttivo. Lo stress cronico colpisce quasi tutti i sistemi del corpo. Riconoscere i sintomi fisici dell'essere troppo stressati può aiutarti a proteggerti da ulteriori complicazioni di salute.

Qui ci sono sette segnali fisici che indicano sei molto stressato:

1. Mal di testa

Lo stress è la causa principale dei mal di testa da tensione. Questo tipo di mal di testa può causare dolore lieve, moderato o grave alla testa, al collo e dietro gli occhi. Lo stress può anche esacerbare altri tipi di mal di testa, tra cui emicranie.

2. Problemi digestivi

Il sistema nervoso del cervello è collegato all'intestino, così che lo stress mentale può avere effetti negativi sul sistema digestivo. Nausea, indigestione, e crampi allo stomaco possono essere causati da troppo stress. Lo stress può anche peggiorare le condizioni come la sindrome dell'intestino irritabile.

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