È perfettamente normale sentirsi senza speranza a volte, ma quando questa sensazione diventa una parte permanente di te distruggendo ogni tentativo di essere ottimista, allora diventa preoccupante. Cosa causa la disperazione e cosa puoi fare per sentirti meglio?
1. Maggiore coinvolgimento
Rifiutare la passività e il pensiero negativo richiede di impegnarsi di più con il mondo che ti circonda. Anche se non vuoi, è essenziale che tu ci provi.
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Quindi fai il primo passo per uscire dalla tua zona di comfort e vedrai come le cose inizieranno presto a migliorare.
