Una volta un discepolo andò da un insegnante buddista e disse: “Maestro, sono molto infelice. Non so trovare pace e incontro costantemente sfide e problemi" .
Il maestro ascoltò attentamente il giovane e gli disse:
"Caro giovane, lascia che ti racconti la storia delle due frecce. Quando la prima freccia ti colpisce, senti dolore. Può essere dolore fisico, sofferenza emotiva o agonia mentale. Ma quella prima freccia è inevitabile nella vita, siamo tutti soggetti a sofferenze e sfide" .
"Tuttavia ", ha continuato l'insegnante, "quando la seconda freccia ti colpisce, è la freccia che indica le tue reazioni, paura, tristezza, rabbia e rimpianto. Quella freccia viene dalla tua stessa reazione alla prima freccia e porta una sofferenza ancora maggiore " .
Il giovane ripensò a ciò che aveva detto l'insegnante e si rese conto che, sebbene non fosse in grado di controllare la prima freccia, avrebbe potuto imparare a reagire meglio.
Il Maestro ha poi concluso:
“Caro giovane, invece di cercare di evitare la prima freccia, focalizza la tua attenzione su come reagisci ad essa. Impara ad astenersi da reazioni emotive inutili e cedere a pensieri negativi. Allora la seconda freccia, la freccia delle tue reazioni, perderà il suo potere e la sofferenza diminuirà . "
Il giovane ha ringraziato l'insegnante per la saggezza che ha condiviso. Si rese conto che spettava a lui cambiare le sue reazioni e che, cambiando il suo modo di pensare, avrebbe potuto ridurre la sofferenza nella sua vita.
Le nostre reazioni alle sfide e alle sofferenze della vita possono influenzare la nostra felicità e pace interiore. Se impariamo a controllare i nostri pensieri, sentimenti e reazioni, ridurremo la sofferenza e troveremo l'equilibrio interiore e la pace.
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