Per coloro che intendono perdere peso e non sanno nemmeno da dove cominciare a perdere qualche chilo, il consiglio iniziale è: mangiare cibi - salutari, i soppressori dell'appetito, cioè quelli che tagliano la fame.
Sappiamo tutti che per perdere peso, la prima cosa da fare è necessariamente ridurre l'apporto calorico. La sensazione di fame è spesso un desiderio psicologico piuttosto che reale.
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Quando siamo annoiati, vogliamo sgranocchiare, masticare, passare il tempo. Pertanto, i cibi che inibiscono la fame sono i migliori alleati nella lotta contro la scala.
