Ci sono molti modi per rimanere in forma e, cosa ancora migliore, puoi mantenerti in forma a qualsiasi età. Una donna di nome Norma Williams dimostra che l'età è solo un numero e, se non ci credi, Norma può dimostrare che è vero.
Norma, che è passata dalla triste e spesso nuvolosa Gran Bretagna alla soleggiata Italia, afferma addirittura di essere nella migliore forma della sua vita. Ha detto: "Ho un corpo migliore rispetto a quando avevo 20 anni."
Come fa a rimanere in così ottima forma? Che ci crediate o no, spuntini cattivi, pasti abbondanti e sì anche vino rosso.
The Sun ha scritto: "Norma, che vive con il marito Laurie, 80 anni, ha scritto un articolo su Quora su come mantenersi in forma nei tuoi ultimi anni e ha rivelato che mentre alcune prelibatezze non sono ora nel menu, si concede un sacco di cibi sostanziosi."
"E bevo quasi una bottiglia di vino ogni giorno, ridotto da 2 o più bottiglie al giorno quando ero più giovane."
Norma non si limita al cibo. Beve due cappuccini con un pasticcino per colazione. Poi fa uno spuntino con una banana, arancia o altra frutta di stagione. La sua cena di solito include proteine con verdure: carote, broccoli, fagioli, funghi in salsa di soia, olio d'oliva, semi, mirtilli rossi o fette di noce.
E poi c'è il vino rosso.
Cosa ne pensi della routine di Norma? Penso che dovremmo tutti fare ciò che è meglio per il nostro corpo ed essere felici di come invecchiamo.
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