Gli allenatori di fitness dicono che la cosa più importante dell'allenamento è la tenacia. Tuttavia, siamo onesti con noi stessi: l'esercizio quotidiano non è la cosa più eccitante da fare.
È più facile cercare le forme perfette con la dovuta diligenza se sai che i tuoi esercizi non richiederanno molto tempo.
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Un set corto sviluppato dalla famosa celebrity coach americana Tracy Anderson aiuta ad eliminare i “depositi di grasso” su ginocchia e fianchi che possono apparire anche nelle persone magre.
