Continuazione
Cosa scatena lo stress:
Lo stress è una risposta del corpo agli stimoli esterni. Quando attraversiamo momenti che generano tensione o sensazione di minaccia, attiviamo la vigilanza, che promuove varie reazioni biochimiche nel nostro corpo, con l'intenzione di salvarci dalle possibili situazioni di pericolo.
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Alcune di queste reazioni chimiche più comuni sono le sostanze catecolamine (adrenalina, noradrenalina e cortisolo) create dalla ghiandola surrenale. Nonostante sia un modo per tenerci protetti, questo rilascio di ormoni, quando accade molto spesso, ci può portare danno come la riduzione della produzione di insulina, indebolimento del sistema immunitario e aumento del rischio cardiaco.
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