Si scopre che i sentimenti di autocommiserazione non solo possono portarti alla depressione, ma anche causare una diminuzione dell'immunità e persino raffreddori frequenti. L'autocommiserazione crea dipendenza.
Ognuno di noi, ovviamente, ha qualcosa di cui dispiacersi. Certo, bisogna rispettare se stessi, valorizzarsi come persona e, se possibile, proteggersi da forti shock.
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Ma l'autocommiserazione è una sensazione inattiva e deprimente. Si attira come una palude. Uno deve solo iniziare, mentre le mani cadono, le lacrime sgorgano, e ora non c'è più persona al mondo più infelice di te. Come si suol dire, l'artiglio si è bloccato. Professore di psichiatria Mikhail Vinogradov:
