Come ben sappiamo, il sonno, influenza in modo significativo il nostro umore, ma il danno va ben oltre il nostro cervello.
Uno studio condotto da scienziati delle università di Oslo e Oxford ha esaminato le abitudini del sonno di 147 persone di età compresa tra i 20 e gli 84 anni. Ogni tre anni e mezzo, i partecipanti tornavano per la risonanza magnetica e i ricercatori hanno confrontato il modo in cui il loro cervello si è evoluto.
Del numero totale di partecipanti, il 35% ha dormito molto poco e male, non riuscendo a riposare veramente. La risonanza in questi individui ha mostrato una diminuzione delle dimensioni del cervello, specialmente nelle regioni frontali, temporali e parietali. In coloro che avevano superato i 60 anni, l'impatto negativo sul cervello era addirittura maggiore.
