Non ignorare questi segni premonitori di stress eccessivo

Ti sembrano fin troppo familiari questi sintomi dello stress?

Frequenti mal di testa

Non dare per scontato che i frequenti mal di testa siano causati solo da notti insonni, potrebbe essere invece perché sei costantemente stressato sulle scadenze lavorative e sui risultati.

Lo stress fa contrarre i muscoli e le contrazioni muscolari delle regioni del collo e della testa portano a mal di testa da stress, noti anche come mal di testa da tensione. Questi mal di testa si sentono come un morsetto che stringe la parte posteriore della testa o della fronte.