La vitamina B12 è un nutriente di cui il tuo corpo ha bisogno per processi importanti, come la sintesi del DNA, la produzione di energia e il normale funzionamento del sistema nervoso centrale.
Sebbene la vitamina si trovi in molti alimenti, la carenza di vitamina B12 è un problema che si verifica spesso. Poiché la capacità di assorbire la B12 dal cibo diminuisce con l'età, la carenza è più comune negli anziani.
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Tuttavia, ciò non significa che i bambini e gli adulti più giovani, compresi quelli in gravidanza e allattamento, non possano sviluppare una carenza di vitamina B12. Questi sono i sintomi più comuni che indicano carenza di vitamina B12.
