"Corre è un percorso verso l'autocoscienza e la fiducia - puoi spingerti agli estremi e apprendere la dura realtà dei tuoi limiti fisici e mentali o camminare silenziosamente lungo un sentiero solitario a guardare la terra sotto i tuoi piedi." - Doris Brown Heritage.
Hai già presente questa sensazione? Riesci ad aver una visione della tua persona fisica ed emozionale mentre corri? Ti è piaciuta la sensazione del vento contro il tuo viso e la libertà di stare all'aperto solo con i tuoi pensieri? Riesci a notare che dopo una buona corsa la tua mente è più chiara e pronta ad assorbire le informazioni. Scopri anche che la tua prospettiva è più positiva dopo una gara e che le cose che ti hanno infastidito non sembrano poi così male. Bene, i tuoi sentimenti hanno una base scientifica. Una ricerca fatta nel campo delle neuroscienze mostra gli effetti dell'attività aerobica sulla chiarezza cognitiva e sul benessere emotivo.
Verranno creati nuovi neuroni
