Perdere peso è un processo lento e richiede molta disciplina. Oltre alla dieta e all'esercizio fisico, possiamo usare alcune ricette naturali, che ci aiutano a bruciare più grassi, accelerando il metabolismo.
L'acqua di mela è una buona ricetta per aiutarci a perdere peso, poiché contiene anche cannella, che aiuta ad accelerare il metabolismo e bruciare i grassi.
Benefici dell'acqua di mele
- Accelera il metabolismo;
- Aiuta a controllare il diabete;
- Aiuta a controllare i tassi di colesterolo;
- Aiuta a ridurre il gonfiore;
- È buono per l'intestino;
- Aiuta ad eliminare il sodio;
- Aiuta a digerire i grassi;
- Combatte i radicali liberi;
- Aiuta a rallentare l'invecchiamento.
L'acqua di mela può essere utilizzata come sostituto dell'acqua ordinaria e deve essere bevuta per tutto il giorno. La ricetta fa 2 litri, che devono essere bevuti nella loro interezza.
Ingredienti:
- Acqua: 2 litri;
- 1 mela;
- 1 Cannella (stick).
Preparazione:
1. Lavare la mela e il bastoncino di cannella;
2. Metti l'acqua in un barattolo;
3. Rimuovere la buccia di mela e tagliarla a pezzi;
4. Metti i pezzi di mela e il bastoncino di cannella nel barattolo con acqua;
5. Lasciar riposare per mezz'ora;
6. Bevi tutto il giorno.
Suggerimento: bere l'acqua per 30 giorni consecutivi, quindi fare una pausa per 7 giorni e ricominciare il trattamento.
Importante: le persone con problemi di pressione non dovrebbero consumare questa ricetta, poiché contiene cannella.
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