Quando siamo stanchi per via della giornata, loro sembrano rinnovare la loro energia e, se il giorno dopo dobbiamo alzarci presti, loro vanno a dormire all'alba.
Spesso permettiamo loro di stare svegli fino tardi, dopo tutto, "sono bambini, e vivono questa fase solo una sola volta nella vita", ma una routine di sonno disassociata non gli bene (deregoliamo anche la nostra) per loro, e potrebbe anche contribuire a un numero maggiore di problemi comportamentali.
Un recente sondaggio condotto da Yvonne Kelly, John Kelly e Amanda Sacker presso l'University College di Londra, che ha studiato più di 10.000 bambini, ha dimostrato che se non dormono abbastanza, ciò può interferire con il funzionamento dell'orologio biologico del bambino, che causa problemi a tutti nelle aree della tua vita.
