C'è qualcosa di peggio che stare a letto a notte fonda, cercando disperatamente di addormentarsi e di non essere assolutamente in grado di farlo? Sì, c'è: potresti essere sdraiato sul terreno duro a notte fonda, mentre le esplosioni scuotono la terra e le pallottole volano nell'aria, cercando disperatamente di addormentarsi e di essere completamente incapace di farlo. Questa è la situazione per molti membri militari in servizio attivo. Ecco un metodo di ispirazione militare per addormentarti, a prescindere da ciò che ti circonda.
La storia dietro a Snooze
Il trucco apparve originariamente nel libro "Relax and Win" di Lloyd "Bud" Winter o, almeno, nella versione a stampa esaurita ma (tecnicamente) ancora disponibile pubblicata nel 1981. L'inverno è meglio conosciuto come uno dei più grandi della storia sprint coaches (è morto il giorno prima della sua induction nella National Track and Field Hall of Fame) ma in questo libro, copre non solo la sua carriera nell'atletica, ma anche il suo lavoro con l'esercito americano.
La storia, come riportato da The Art of Manliness, va in questo modo. Nei primi giorni della seconda guerra mondiale, la Marina aveva notato una tendenza inquietante. Stavano perdendo piloti e aeroplani a un rapido attacco a un nemico insidioso nelle loro file: privazione del sonno. Sovraccarichi di lavoro e troppo stressati, i piloti stavano prendendo decisioni rischiose e manovre sciatte. Per aiutare, i più alti hanno portato in Inverno, già un noto allenatore di atletica e esperto in psicologia dell'atleta. Ha affrontato il problema dividendo il sonno in due componenti diverse: rilassamento fisico e rilassamento mentale. Entrambi, pensò Winter, erano facili da imparare, e dopo sei settimane di pratica, le reclute nella scuola di pre-volo furono trovate in grado di addormentarsi in meno di due minuti, il 96 percento delle volte - anche quando si tratta di caffeina o circondata dalle registrazioni di cannoni e mitragliatrici.
