Pochi sanno che i semi di zucca sono un vero e proprio magazzino di vitamine, minerali e aminoacidi di cui ogni persona ha bisogno.
Contengono vitamine del gruppo B, vitamine A, C, D, E e K, oltre a calcio, selenio, potassio, ferro, fosforo e magnesio. Inoltre, questi semi sono ricchi di acido di zucca ricco di zinco. Ti diremo per quali malattie è necessario mangiare i semi di zucca.
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I semi di zucca sono consigliati per le persone che soffrono di vari disturbi del sonno, inclusa l'insonnia. Il fatto è che contengono un prezioso amminoacido noto come triptofano, che è coinvolto nella formazione della serotonina, l'ormone del buon umore o ormone del piacere.
