“Il miglior uso dell’immaginazione è la creatività. Il peggior uso dell’immaginazione è l’ansia.”
Senti la sensazione restrittiva delle pareti del petto che si spezzano come se qualcuno fosse in piedi sulla cassa toracica. Stai diventando allarmante consapevole del ritmo del tuo respiro e ti chiedi se il tuo prossimo respiro sarà il tuo ultimo. È come se stessimo annegando senza essere sott’acqua. Pensi: “Non riesco a respirare, sto per morire, respira, respira.”
Palpitazioni cardiache, mancanza di respiro e battito cardiaco accelerato sono solo alcune delle reazioni del corpo spaventose che si verificano durante un attacco di panico. Questi sintomi possono intensificarsi e aumentare, portando a tremori incontrollabili, sudorazione, senso di oppressione intorno alla testa e sensazione di soffocamento.
