Questa condizione, che viene definita quando una persona ha difficoltà a svuotare l'intestino, ha una serie di ragioni che possono innescarlo, ma secondo gli esperti, lo stile di vita e la dieta possono essere i principali colpevoli.
Scopri quali sono i frutti migliori per la costipazione, così come altri suggerimenti per far funzionare correttamente il tuo intestino.
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1. Avocado
A differenza della stragrande maggioranza dei frutti, gli avocado sono ricchi di grassi sani e poveri di carboidrati. Questo rende questo frutto una scelta eccellente se non sei un fan dei cibi molto dolci o se stai seguendo una dieta ricca di grassi.
