7 abitudini che danneggiano silenziosamente la tua spina dorsale  Curiosità

7 abitudini che danneggiano silenziosamente la tua spina dorsale 

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, ne soffrono milioni di persone.

Questo dolore che si avverte alla schiena può essere scatenato dalle abitudini quotidiane più banali, dai lavori domestici, fino al fumo. Con l'età, le articolazioni diventano più rigide e meno flessibili; il liquido contenuto in esse può diminuire; la cartilagine può cominciare ad uscire; i minerali possono essere depositati dentro e intorno ad alcune articolazioni. Questo è il motivo per cui gli over 60 sono più inclini alla degenerazione della colonna vertebrale.

Cerca di evitare queste cattive abitudini per evitarlo:

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