1. Mal di testa
Lo stress è la causa principale dei mal di testa da tensione. Questo tipo di mal di testa può causare dolore lieve, moderato o grave alla testa, al collo e dietro gli occhi. Lo stress può anche esacerbare altri tipi di mal di testa, tra cui emicranie.
2. Problemi digestivi
Il sistema nervoso del cervello è collegato all'intestino, così che lo stress mentale può avere effetti negativi sul sistema digestivo. Nausea, indigestione, e crampi allo stomaco possono essere causati da troppo stress. Lo stress può anche peggiorare le condizioni come la sindrome dell'intestino irritabile.
3. Guadagno o perdita di peso
Lo stress cronico è spesso associato all'aumento di peso. Elevati livelli di cortisolo nel corpo a causa dello stress possono aumentare l'appetito e rendere una persona bramosa di cibi malsani. Lo stress cronico può anche causare perdita di peso.
