4. Stanchezza
Lo stress aumenta la pressione e la tensione all'interno del corpo. Se sei sotto stress costante, sei più incline all'affaticamento. L'esaurimento mentale e fisico può essere causato dallo stress. Questo tipo di affaticamento è costante e non può essere risolto con il sonno.
5. Dolore al petto
Lo stress porta all'ansia e l'ansia porta allo stress. Questo ciclo viscoso può influire sulla tua salute in più di un modo. Se sei molto stressato, potresti iniziare a sentire senso di oppressione e dolore al petto. Lo stress cronico è un fattore di rischio per le malattie cardiache e attacchi di cuore.
6. Raffreddori frequenti e infezioni
Se sei costantemente malato, potrebbe essere dovuto allo stress. Gli studi hanno dimostrato che lo stress sopprime il sistema immunitario. Esiste un chiaro percorso tra stato mentale e stato fisico. Se i livelli di stress sono fuori controllo, è più probabile che si soffra di frequenti raffreddori e infezioni.
