Quasi il 40% degli adulti ha sofferto di dolore alla sciatica ad un certo punto della loro vita. Per riferimento, la sciatica è descritta come dolore, intorpidimento o bruciore ovunque dalla parte bassa della schiena fino ai piedi. È innescato da una compressione del nervo sciatico.
Fortunatamente, queste 6 super facili posizioni yoga riportate di seguito, quando esercitate frequentemente, alleggeriscono le indicazioni di sciatica e fortificano i muscoli per impedirne il ritorno.
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