Continuazione
Zenzero
Potendo essere utilizzato crudo, saltato sotto forma di tè o miscelato in un frullatore con frutta, l'inclusione dello zenzero nella dieta può accelerare il metabolismo del 20%.
Agrumi
Frutti come arance e kiwi sono diuretici e si rompono per ridurre il problema della ritenzione idrica.
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