Caffè
Poiché contiene caffeina, la bevanda è un termogenico naturale e anche uno stimolante, ma non è consigliabile consumare in eccesso in quanto può causare o peggiorare problemi di stomaco, ansia e anche insonnia. Tre tazze al giorno sono sufficienti.
Pepe rosso
Il cibo è considerato termogenico a causa della presenza di capsaicina, un buon aiuto nel controllo del peso e che agisce anche per rimuovere il grasso dalle arterie. Tuttavia, dovrebbe essere consumato con moderazione ed evitato da coloro che hanno problemi di gastrite ed emorroidi.
Tè verde
Con caffeina e catechine nella sua composizione, il tè verde fa sì che il corpo abbia bisogno di cercare energia nelle riserve di grasso. Un altro vantaggio interessante è il fatto che aiuta contro la ritenzione idrica e agisce contro i radicali liberi, che sono responsabili dell'invecchiamento.
