Continuazione
Oltre a favorire l'apparato digerente, la fibra aiuta a rallentare l'assorbimento di glucosio e lipidi da parte dell'organismo, favorendo una più lunga sensazione di sazietà e prevenendo l'accumulo di grasso addominale.
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2. Buono per il cuore
Con l'inserimento di riso integrale su base giornaliera, le cellule adipose diventano più appassite, perché il corpo assorbe meno glucosio e lipidi. Questo sgonfia le arterie, facilitando la circolazione del sangue.
3. Aiuta a prevenire le malattie
Secondo uno studio del governo degli Stati Uniti, i consumatori regolari di riso integrale hanno meno probabilità di accumulare chili in più, il 34% in meno di rischio di ipertensione e il 27% in meno di probabilità di aumentare la circonferenza della vita.
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