Continuazione
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3. Un look completo: perdere peso non significa soltanto smettere di mangiare, ma valorizzare tutti gli sforzi che devi unire. Potrebbe essere necessario rettificare il numero di pasti al giorno o correggere alcune cattive abitudini, praticare sport più frequentemente, smettere di andare in determinati luoghi, cambiare routine. In tutto questo il tuo allenatore deve lavorare con te.
4. Sostieni i risultati: nel momento in cui hai raggiunto alcuni obiettivi o quando pensi di non poter continuare con l'impegno, l'allenatore ti renderà consapevole di ciò che devi fare per mantenere i risultati.
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