Sport4 buoni motivi per continuare ad allenarsi d'estate

18/08/2017 - 13h

Chi pratica fitness sa che è corretto continuare ad allenarsi anche nel periodo estivo. Vediamo il perchè:

Primo - motivo tra tutti “la salute”, è dimostrato da molti studi ormai che praticare attività fisica costante aiuta a prevenire l’insorgere di patologie cardiovascolari, ipertensione, ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia, obesità e soprappeso, diabete di tipo 2, osteoporosi, ansia, depressione e insonnia.

Secondo motivo, in estate il testosterone raggiunge il suo picco massimo, questo aumento fa sì che la persona possa ottenere più facilmente il risultato che si è prefissata, sia questo un semplice stare in forma, un dimagrimento o un aumento della massa magra.

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Articolo tramite: evolutionpalestrapadova.it

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