Curiosità

15 incredibili benefici del cetriolo 

  • l cetriolo è  un ortaggio molto salutare, ideale per le calde giornate estive.

    I cetrioli sono pieni di acqua e vitamine e minerali essenziali che miglioreranno la qualità della vostra pelle e la vostra salute in generale. I cetrioli contengono anche elettroliti che possono idratare il corpo.

    I cetrioli sono un ortaggio della famiglia cucurbita che include zucche e meloni. Il vegetale ha una consistenza croccante e un gusto eccezionale, ed è abbastanza facile da coltivare ovunque.

    Ecco i 15 incredibili benefici del cetriolo!

    1) disintossica il corpo

    I cetrioli sono ricchi di acqua che può eliminare i rifiuti e le tossine dal tuo corpo e persino curare i calcoli renali.

    2) E una grande fonte di minerali

    I cetrioli sono ricchi di minerali come il magnesio, il silicio e il potassio necessari al corpo per varie funzioni.

    3) E' una grande fonte di vitamine

    I cetrioli contengono vitamina A, B e C che potenziano il sistema immunitario e migliorano la salute in generale.

    4) Combatte il diabete, regola la pressione sanguigna e il colesterolo

    I cetrioli contengono una buona quantità di fibre, potassio e magnesio in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre i livelli di colesterolo. Consumare regolarmente il cetriolo aiuta a regolare la pressione sanguigna.

    5) Combatte il cancro

    I cetrioli contengono lignani, secoisolariciresinolo, lariciresinolo e pinoresinolo, composti anti-carcinogenici che possono aiutare a combattere il cancro al seno, alla prostata, all'utero e alle ovaie.

    6) Idrata il corpo

    L'elevata quantità di acqua presente nel vegetale manterrà i tessuti e la pelle idratati.

    7) Migliora la salute dei reni

    I cetrioli possono ridurre la quantità di acido urico nel tuo corpo e migliorare la salute dei tuoi reni.

    8) Migliora la salute delle articolazioni

    I cetrioli contengono minerali come il silicio che possono rinforzare le articolazioni e i tessuti connettivi e ridurre il dolore causato da condizioni infiammatorie come l'artrite o la gotta.

    9) Migliora la digestione e mantiene il peso

    I cetrioli sono pieni di acqua e con poche calorie, sono ideali per la perdita di peso. Inoltre, sono ricchi di fibre che migliorano la digestione.  

    10) Migliora la salute di capelli e unghie

    I cetrioli contengono zolfo e silicio, due minerali essenziali per la salute dei capelli e delle unghie.

    11) Migliora la salute orale ed elimina l'alitosi

    Bere succo di cetriolo può spesso rivitalizzare le gengive e ridurre l'irritazione in bocca. I cetrioli contengono sostanze fitochimiche che possono combattere l'alitosi ed eliminare i batteri in bocca.  

    12) Combatte le scottature

    L'applicazione di fette di cetriolo sulla pelle può combattere efficacemente e rapidamente le scottature.  

    13) Ottimo per i postumi di una sbornia

    I cetrioli sono uno dei cibi ideali per i postumi di sbornia. Sono ricchi di elettroliti, acqua e vitamina B che il corpo richiede dopo una notte di bevute. Gli esperti suggeriscono di mangiare un po 'di verdura prima di andare a letto per neutralizzare gli effetti dell'alcol.  

    14) Riduce le borse sotto gli occhi

    Le potenti proprietà antinfiammatorie del vegetale possono ridurre il gonfiore e le borse sotto gli occhi.

    15) ha un grande gusto

    I cetrioli sono davvero gustosi e grazie ai loro benefici per la salute, sono tra le verdure più popolari del pianeta. 

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