La vitamina D rafforza i denti e le ossa in quanto favorisce un maggiore assorbimento di calcio nel sangue. Riduce anche il rischio di alcuni tipi di cancro, come quello alla prostata, alla mammella e al colon. Aiuta a rigenerare e stimolare il nostro sistema immunitario.
Grazie al fatto che la vitamina D influenza la produzione di ormoni nel corpo, può anche migliorare alcune condizioni della pelle come la psoriasi, la vitiligine e lo scleroderma, oltre a controllare il nostro l'umore.
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Recentemente, alcune ricerche stanno prendendo in considerazione la vitamina D nella prevenzione della sclerosi multipla, delle malattie cardiovascolari, delle infezioni batteriche e degli attacchi virali.
