Il vecchio, antiquato detto "il tempo guarisce tutte le ferite" non è sempre vero. Ci sono 10 modi per riprendere la vita quando ti senti spezzato dentro.
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1. Mettiti in forma
Qualsiasi psicologo professionista ti dirà quale esercizio è la chiave per vivere una vita equilibrata e sana, e quando si tratta di riacquistare il nostro equilibrio emotivo, fare qualcosa di fisico per creare gli ormoni del benessere è sempre una buona idea. L'esercizio ci dà anche un senso di forza personale e fiducia in sé stessi.
