I melograni stanno diventando popolari in tutto il mondo, non solo nel Medio Oriente e in India. Questo grazie ai loro numerosi benefici per la salute e al loro ricco valore nutrizionale.
Sono un'ottima fonte di fibre alimentari e vitamine C, K e diverse vitamine del gruppo B. Altre sostanze nutritive presenti sono ferro, magnesio, fosforo, potassio, acido folico, manganese, selenio e zinco.
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Il frutto è anche una buona fonte di acidi grassi omega-6.
