5. Cannella
I benefici per la salute della cannella sono immensi, inclusa la sua capacità di ridurre lo zucchero nel sangue e alleviare l'infiammazione. Inoltre, alcuni studi su provette e animali hanno scoperto che la cannella può aiutare a bloccare la diffusione delle cellule tumorali.
6. Frutta secca
La ricerca ha scoperto che mangiare noci può essere collegato a un minor rischio di alcuni tipi di cancro. Ad esempio, uno studio ha esaminato la dieta di 19.386 persone e ha scoperto che mangiare più noci era associato a un minor rischio di morire di cancro
7. Olio d'oliva
L'olio d'oliva è ricco di benefici per la salute, quindi non sorprende che sia uno degli alimenti base della dieta mediterranea. Diversi studi hanno scoperto che un maggiore apporto di olio d'oliva può aiutare a proteggere dal cancro.
