Il limone è una buona fonte di fibre e vitamina C, oltre ad altre vitamine (tiamina, riboflavina) e minerali (fosforo, silicio, calcio e ferro). È sempre importante notare che il limone è un frutto superpotente.
Flavonoidi
Il limone contiene anche antiossidanti noti come flavonoidi, che svolgono un ruolo benefico nella lotta contro le malattie cardiache, il cancro e l'infiammazione.
I flavonoidi di agrumi svolgono un ruolo importante nella loro attività contro le malattie degenerative e in particolare le malattie del cervello. Quindi non c'è dubbio che il limone è davvero molto potente e in questo testo imparerai a combattere i dolori muscolari e articolari.
L'olio essenziale di limone è ottenuto dalla buccia e ha molte proprietà: è antibatterico, migliora la circolazione e stimola il sistema nervoso. Ed è per questo che la scorza di limone è estremamente utile per alcuni tipi di dolore, come speroni calcaneari e articolazioni.
Scopri come realizzare entrambe le ricette:
Ricetta n.1
Prendi la scorza di limone e strofina direttamente sulla parte del corpo colpita dal dolore e avvolgila con una benda. Conservare in posizione fino a due ore.
Fare questa applicazione sempre di notte e il giorno seguente, lavare bene con acqua. Prima, però, prova una reazione allergica strofinando una parte della corteccia sul gomito.
Ricetta n.2
Metti la buccia di due limoni, indipendentemente dalla varietà, in un barattolo e aggiungi una tazza di olio extra vergine di oliva. Chiudi il barattolo e lascia riposare il composto per due settimane in un luogo fresco e buio.
Quindi puoi usare l'olio ottenuto sfregandolo sulla zona interessata e coprendolo con una garza. Lascialo riposare di notte (sempre di notte!). Il giorno successivo, lavare bene con acqua fredda. Fai prima un test per vedere se si verifica una reazione allergica strofinando un pò di olio sul gomito.
Importante! Cerca sempre di estrarre lo strato verde o giallo e non la parte bianca.
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