Sarebbe incredibile, ma per la stragrande maggioranza di noi, questo è solo un sogno che è lontano dalla realtà!
Le nostre giornate di solito iniziano alle 7 del mattino, se non abbiamo figli o non viviamo così lontano dai nostri posti di lavoro, perché quando dobbiamo sistemare i nostri figli o dipendiamo dai trasporti pubblici, la sveglia suona prima!
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Anche se siamo già abituati a questa routine, non significa che sia affatto salutare, e la scienza può confermarlo!
Secondo uno studio britannico presso l'Università di Oxford, quando siamo costretti a alzarci prima delle 10, è talmente dannoso per il nostro metabolismo che questo atteggiamento può essere considerato una tortura per noi stessi, e questo vale sia per gli adulti che per i bambini.
