Un frutto molto ricco di sostanze che ti aiutano a perdere peso in modo delizioso, oltre a promuovere il benessere, aiuta a mantenere il tuo corpo sano in modo nutriente e molto piacevole.
È anche una fonte di magnesio, che riduce notevolmente il desiderio e la compulsione per i dolci, in particolare il cioccolato. Oltre ad essere un frutto diuretico, aiuta anche ad eliminare le tossine dal corpo promuovendo la pulizia totale e diminuisce le sensazioni di gonfiore che sono molto spiacevoli, aiuta e accelera il metabolismo, che facilita il funzionamento dell'intestino, cioè funziona come un lassativo naturale senza effetti collaterali e molto mite.
La buona notizia è che il frutto non solo aiuta a perdere peso perché contiene zero calorie, ma aiuta anche a combattere la comparsa di cellulite, rallenta l'invecchiamento precoce e previene i problemi cardiovascolari. Il consumo ideale di frutta è di un'unità al giorno.
Come preparare il succo:
Nel succo di fico, potresti aggiungere cereali che aiutano anche a perdere peso e, oltre all'acqua, prova a usare il miele invece dello zucchero in quanto è un dolcificante naturale molto più sano, metti le foglie di menta che si abbinano bene alla frutta, e per ordina un sacco di ghiaccio, che è delizioso.
Rendi il succo molto omogeneo per renderlo più gustoso e i cereali possono essere semi di lino o altri tipi di semi come chia o segale e possono essere scambiati con farina di frutta o avena che sono più gustosi e hanno lo stesso effetto, che è la più grande sensazione di sazietà e benessere.
Prepara il tuo succo come preferisci, ma ricorda di evitare lo zucchero raffinato, usa alcune alternative più sane come miele, zucchero di canna, o dolcificanti.
Come si consuma:
Il succo di fico può essere combinato con una dieta sana ed equilibrata, poiché i frutti sono essenziali per una dieta perfetta. Piatti colorati e cibi vari, coloro che desiderano un corpo perfetto dovrebbero includere nella loro dieta, oltre a frutta, verdura, cibi integrali e cereali.
Questo succo è considerato funzionale e porta solo benefici per la salute, può essere incluso ogni giorno nella tua dieta senza restrizioni, ovviamente dipende dal modo in cui è preparato.
Il momento ideale per il consumo è a colazione o mezz'ora prima di pranzo, in quanto lascia la persona ben saziata per il resto della giornata, evitando inutili compulsioni per eccesso di cibo.
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