La pressione sanguigna può essere un grosso problema e la regolazione della dieta è uno dei modi più efficaci per affrontare questo problema più facilmente. Se hai un problema con la pressione alta, dovresti evitare questi alimenti o almeno consumarli in misura minore.
Salsa di soia
Parte integrante dei piatti asiatici, la salsa di soia è ricca di sodio, che influisce negativamente sulla pressione sanguigna. Tuttavia, ci sono molte alternative a basso contenuto di sodio alla salsa di soia.
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Latte
Un bicchiere di latte parzialmente scremato contiene fino a 8 grammi di grassi. Se soffri di ipertensione, è meglio passare al consumo di latte magro.
