Sebbene a volte possano essere positivi, tali pensieri sono spesso un'esperienza inquietante. Nel peggiore dei casi, prendono la forma di pensieri suic*di o pensieri in grado di ferire te stesso (o gli altri).
Cosa sono i pensieri intrusivi?
Sono modelli di comportamento negativi nella nostra mente che si ripetono spesso e agiscono come se fossero parte di noi. Queste sono abitudini distruttive che possono causare stress negativo nel cervello e nel corpo, nelle relazioni e nella vita.
La durata dei pensieri intrusivi dipende dall'individuo e occorrono almeno 63 giorni per modificare la rete neurale e stabilire un nuovo modello di pensiero. I pensieri intrusivi e negativi possono consumare molta energia e quindi influenzare le cellule cerebrali e portare a possibili depressione, inflessibilità, resistenza al cambiamento, mentre allo stesso tempo il cervello sta cercando di mantenere l'equilibrio.
